Forfatter
Tittel En ny start : en 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Boken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet.
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, register
ISBN
Tilgjengelige
Lånere på venteliste
*00001526nam 22002651 450
*00150657
*00520150108070000.0
*008 2015 a 00nob 2
*015 $a0421357$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-05-47919-7$bib.$cNkr 379.00
*035 $a000421357
*08231$a613.2$zh$25
*08231$a613.71$25
*096 $aMat Dietter 613.71 NOR
*100 0$aNordstrand, Berit$d1966-$jn.
*24513$aEn ny start $ben 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form$cBerit Nordstrand, Ulrik Wisløff$wny start
*260 $a[Oslo]$bGyldendal$bFraiva$c2015
*300 $a376 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, register
*520 $aBoken henvender seg til alle som har lyst til å bevege seg, mosjonere og komme i form og inneholder en konkret plan for tolv ukers endring av livet hvor man skal velge smarte alternativer i matveien og bygge fysisk styrke og bedre kondisjon. Det er ikke så mye som skal til: Å bevege seg mer i hverdagen, noen faste kondisjonstreninger og enkel styrketrening. Endrer man samtidig kostholdet til mer smakfull mat og kutter ut noen unødvendige ingredienser, kan man gjøre det optimale ut av livet. Berit Norstrand er lege, seksbarnsmor og forfatter. Ulrik Wisløff er professor i fysiolog ved NTNU og spesialist på trening og fysisk aktivitet.
*650 1$aErnæring$0kosthold$1613.2$2BS$9nob
*650 2$aTrening$1613.71$2BS$9nor
*700 0$aWisløff, Ulrik$d1968-$emedforf.$jn.
*950 0$aKondisjonstrening$zTrening$9nor
*950 0$aSportstrening$zTrening$9nor
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening