Forfatter
Tittel Bli en ny mann: fra småfeit til gloheit på 60 dag er : mat, mosjon, drikke, stress & søvn
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering Helse Velvære 613.71081 LEI
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Har du dårlige matvaner og en kroppsvekt du ikke trives helt med? Lever du et stresset liv, med for lite tid til å ta tak i problemet? Dette er boken for menn som vil slutte å spise dårlig, begynne å trene og finne formen som holder livet ut. Velg mellom dietter som alle gir kjapt vekttap, få kontroll på alkoholinntaket samt stress- og søvnproblemer. Boken er tredelt: Del en presenterer ulike dietter og treningsmetoder du kan velge blant, del to gir deg et 60-dag ersprogram, mens del tre viser hvordan formen holder livet ut - de gamle vanene har du jo lagt bak deg, akkurat som de luftige pikétrøyene du før skjulte kulemagen under!
Har bibliografi, innholdsfortegnelse, ordliste
ISBN
Tilgjengelige
Lånere på venteliste
*00001487nam 22002531 450
*00137703
*00520111222070000.0
*008 2011 a 00nob 2
*015 $a0277476$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-430-0666-9$bib.$cNkr 339.00
*035 $a000277476
*041 $hswe
*08231$a613.71081$zh$25
*090 $c613.71081$dL
*096 $aHelse Velvære 613.71081 LEI
*1000 $aLeijonhufvud, Jonas$d1974-$jsv.
*24010$aBli en ny man
*24510$aBli en ny mann$bfra småfeit til gloheit på 60 dag er : mat, mosjon, drikke, stress & søvn$cJonas Leijonhufvud ; med eksperthjelp fra Jari Ketola ... [et al.]
*260 $a[Oslo]$bSpartacus$c2011
*300 $a143 s.$bkol. ill.
*505 $aHar bibliografi, innholdsfortegnelse, ordliste
*520 $aHar du dårlige matvaner og en kroppsvekt du ikke trives helt med? Lever du et stresset liv, med for lite tid til å ta tak i problemet? Dette er boken for menn som vil slutte å spise dårlig, begynne å trene og finne formen som holder livet ut. Velg mellom dietter som alle gir kjapt vekttap, få kontroll på alkoholinntaket samt stress- og søvnproblemer. Boken er tredelt: Del en presenterer ulike dietter og treningsmetoder du kan velge blant, del to gir deg et 60-dag ersprogram, mens del tre viser hvordan formen holder livet ut - de gamle vanene har du jo lagt bak deg, akkurat som de luftige pikétrøyene du før skjulte kulemagen under!
*574 $aOriginaltittel: Bli en ny man
*6501 $aTrening$xMenn$1613.71081$2BS$9nor
*653 $aKosthold
*653 $aVelvære
*653 $aHelse
*7000 $aKetola, Jari$emedarb.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening