Inderøy bibliotek

*00001506pam  22002531  4500
*00165261
*008                      a          00nob 2
*015  $a0526900$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-328-0197-8$bib.$cNkr 399.00
*041  $heng
*08201$a612.821$zh$223/nor
*096  $aHelse 612.821
*100 0$aWalker, Matthew$jeng.
*24010$aWhy we sleep
*24510$aHvorfor vi sover$bom å utnytte søvnens og drømmenes kraft$cMatthew Walker ; oversatt av John Grande
*260  $aOslo$bPress$c2018
*300  $a413 s.$bfig.
*505  $aHar noter, register
*520  $aPå bakgrunn av mange års forskning på søvn, forteller professor Matthew Walker i denne boken om søvnens betydning. Man vet mye om andre basale livsfaktorer som å spise, drikke og reprodusere oss, men hensikten med søvn har lenge vært et tema man har visst lite om. Hvorfor sover vi? Og hvorfor er fravær av søvn så skadelig? I denne boken forklarer han hva som foregår i hjernen og kroppen når vi sover, om drømmenes betydning, og hvordan koffein og alkohol påvirker søvnen og om endrede søvnmønster gjennom livet. Søvn er sterkt neglisjert i vårt moderne samfunn, noe som har ødeleggende konsekvenser. Sykdommer som Alzheimer, kreft, fedme og sukkersyke er alle knyttet til mangelen på søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.
*532  $aKulturfond
*574  $aOriginaltittel: Why we sleep
*650 1$aSøvn$0menneskelig fysiologi$1612.821$2BS$9nob
*700 0$aGrande, John$d1977-$eovers.$jn.
^