Forfatter
Tittel
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Det hevet over enhver tvil at søvn en er viktig, men søvn og kvaliteten på søvn varierer fra person til person, og er også svært forskjellig fra spebarn, barn og ungdom til voksne. Søvn spesialist og hjerneforsker Janne Grønli forsker på hvordan hjerne og psykisk helse påvirkes av søvn , lys og døgnrytme. I «Søvn koden» forsøker hun å avdekke noen av mysteriene som forbindes med søvn en. Med basis i den nyeste forskningen på feltet, gis leseren en innføring i hvorfor mennesket trenger søvn , og hva som skjer i kroppen når man sover. Det gis en forklaring på hvorfor noen er såkalte A- eller B-mennesker, og i hvilken grad lys og mørke spiller inn på søvn kvaliteten. Innsikt fra denne boken kan være med på å gi leseren en større forståelse av sitt eget søvn mønster, og på den måten legge til rette for bedre søvn . Omtalen er utarbeidet av BS.
ISBN
Tilgjengelige
Lånere på venteliste
*00001397pam 22001931 4500
*00173987
*008200114 a 00nob 2
*015 $a0579388$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-93428-51-0$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a612.821$zh$223/nor
*096 $aHelse 612.8 GRØ
*100 0$aGrønli, Janne$jn.
*24510$aSøvn koden$bhelt opplagt$cJanne Grønli
*250 $a1. utgave
*260 $a[Stavanger]$bFrisk forlag$c2020
*300 $a175 sider$billustrasjoner
*520 $aDet hevet over enhver tvil at søvn en er viktig, men søvn og kvaliteten på søvn varierer fra person til person, og er også svært forskjellig fra spebarn, barn og ungdom til voksne. Søvn spesialist og hjerneforsker Janne Grønli forsker på hvordan hjerne og psykisk helse påvirkes av søvn , lys og døgnrytme. I «Søvn koden» forsøker hun å avdekke noen av mysteriene som forbindes med søvn en. Med basis i den nyeste forskningen på feltet, gis leseren en innføring i hvorfor mennesket trenger søvn , og hva som skjer i kroppen når man sover. Det gis en forklaring på hvorfor noen er såkalte A- eller B-mennesker, og i hvilken grad lys og mørke spiller inn på søvn kvaliteten. Innsikt fra denne boken kan være med på å gi leseren en større forståelse av sitt eget søvn mønster, og på den måten legge til rette for bedre søvn . Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aSøvn $0menneskelig fysiologi$1612.821$2BS$41121214$9nob
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening